В рамках «Недели сохранения здоровья легких» приуроченной к Всемирному дню борьбы с астмой заведующий хирургическим торакальным отделением нашего диспансера, врач высшей квалификационной категории Шутов Виталий Александрович провел с учениками МБОУ СОШ № 2 г. Ставрополя беседу с целью санитарно-гигиенического просвещения по соблюдению здорового образа жизни и профилактике рака легких. Дети на основе реальных историй узнали о негативных последствиях курения табака и курительных смесей, поняли, насколько важно исключить вредные привычки из повседневной жизни. В заключении Виталий Александрович рассказал о специфике работы медицинских работников и на своём примере порекомендовал ребятам вести здоровый образ жизни. Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы: Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы. Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса - час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм. Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления. Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.
