Ежегодно 31 мая отмечают Всемирный день без табака, привлекая внимание к связанным с употреблением табака рискам для здоровья и к эффективным мерам политики по снижению уровней потребления табака. О негативном влиянии табака важно регулярно напоминать и детям, и взрослым.
Откажитесь от курения и …
— через 20 минут нормализуется частота сердечных сокращений;
— через 12 часов нормализуется уровень угарного газа в крови;
— через 2 недели начнёт улучшаться функция лёгких;
— через 1 месяц уменьшится кашель;
— через 5–15 лет риск инсульта станет таким же, как и у некурящих;
— через 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний станет таким же как у некурящих.