11 августа в мире отмечается Международный день здорового сердца. Цель его проведения — пропаганда здорового образа жизни, отказ от вредных привычек и внимательное отношение к своему здоровью.
История праздника
Эта важная дата возникла на рубеже ХХ и XXI веков по инициативе Всемирной федерации сердца (World Heart Federation). Идея получила поддержку Всемирной ассоциации здравоохранения (ВОЗ) и ЮНЕСКО. Сегодня праздник отмечается более чем в 100 странах мира.
Традиции праздника
В странах, где отмечают День сердца, проводятся мероприятия, на которых рассказывают об опасности сердечно-сосудистых заболеваний и о том, как их избежать. Проводятся лекции и мастер-классы, выставки и форумы, спортивные мероприятия. Организаторами выступают как ВОЗ и ЮНЕСКО, так и местные организации здравоохранения. По всему миру проходят конференции кардиологов, где специалисты из разных стран обмениваются опытом и достижениями.
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 миллионов жизней в год. Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне.
Факторы риска, влияющие на развитие сердечно-сосудистых заболеваний:
• Курение
• Злоупотребление алкоголем
• Повышение уровня холестерина
• Сахарный диабет
• Высокое артериальное давление (выше 140/90)
• Низкая физическая активность
• Ожирение
• Постоянный эмоциональный стресс
Сохранить здоровые сосуды и сердце вполне по силам каждому. Профилактика и лечение очень важны для пациента, не стоит ими пренебрегать. При правильном отношении к своему организму в итоге можно прожить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить свое сердце! Если оно беспокоится, трепещет, ноет, учащенно бьется — оно просит вас о помощи. Помогите ему! Это просто, и полностью зависит от вашего образа жизни. Будьте здоровы!