Международный день офтальмологии – день признания заслуг специалистов, отвечающих за здоровье глаз. Он ежегодно отмечается 8 августа — в день рождения известного российского врача-офтальмолога Святослава Федорова. Инициатива проведения этого праздника, существующего с 2004 года, была принята во многих странах мира.
Ухудшение зрения помимо потери яркости мировосприятия значительно сужает социальные возможности человека, доставляя ему не только физический дискомфорт, но и проблемы психологического характера. Упавшее зрение может лишить человека возможности заниматься любимым делом, ограничивает выбор профессиональной занятости. ⠀
Задачи офтальмологов сводятся именно к решению этих насущных человеческих проблем, тем более, что число людей, страдающих глазными заболеваниями, огромно. ⠀
Современная офтальмология обладает широкими возможностями для лечения многих заболеваний глаз, однако специалисты настоятельно рекомендуют заниматься профилактикой этих заболеваний. ⠀
Семь советов для сохранения хорошего зрения ⠀
1. Защищайте глаза солнцезащитными очками Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает целый ряд негативных изменений в глазах: ускоряет развитие катаракты, вызывает повреждение роговицы. Качественные солнцезащитные очки задерживают ультрафиолетовые лучи, уменьшают яркие блики. ⠀
2. Не курите Курение способно привести к развитию катаракты, увеличивает риск дегенерации желтого пятна. Кроме того, у курильщиков хуже усваиваются питательные вещества и витамины. Это негативно сказывается на состоянии зрительного нерва и может привести к потере зрения. ⠀
3. Откажитесь от алкоголя Алкоголь обезвоживает организм. При регулярном употребление алкоголя больше шансов развития синдрома сухого глаза. Употребление больших доз алкоголя приводит к токсической амблиопии (болезни зрительного нерва) и нарушению зрения. ⠀
4. Следите за уровнем сахара в крови Регулярное употребление мучных и сладких продуктов приводит к сильным колебаниям уровня сахара в крови и, как следствие, к развитию диабета второго типа. Кроме того, колебания сахара в крови могут также привести к изменениям в хрусталике и снижению зрения. ⠀
5. Контролируйте давление и уровень холестерина в крови ⠀
6. Употребляйте продуты, богатые антиоксидантами Регулярное употребление продуктов, богатых антиоксидантами и цинком, значительно снижает вероятность макулярной дегенерации и замедляет развитие катаракты. Витамин А защищает сетчатку и улучшает цветовое и ночное зрение. Жирные кислоты омега-3 уменьшают риск развития синдрома сухого глаза и воспалительных заболеваний глаз. ⠀
7. Регулярно проверяйте зрение Регулярное обследование у офтальмолога позволяет вовремя заметить начало развития глазных болезней. Многие заболевания глаз, обнаруженные на ранних сроках, полностью излечиваются. Регулярные проверки зрения позволяют подобрать нужные средства для его коррекции и замедлить прогрессирование снижения зрения. ⠀
Ведущие российские офтальмологи рекомендуют для поддержания здоровья глаз придерживаться сбалансированного рациона. Будьте здоровы!