Избыточный вес и ожирение - глобальная проблема человечества, относятся к числу пяти основных факторов риска смерти.
Ежегодно порядка 3-х миллионов человек умирают из-за последствий избыточного веса или ожирения. По прогнозу ВОЗ, к 2025 году 2,7 миллиарда взрослых во всем мире будут страдать от избыточного веса и ожирения.
Ожирение приводит к развитию множества осложнений и ассоциировано с такими состояниями как:
• сахарный диабет 2 типа
• болезни сердца, артериальная гипертензия
• хроническая болезнь почек
• холецистит, панкреатит, ЖКБ, жировой гепатоз печени
• геморрой
• некоторые виды онкологических заболеваний
• бесплодие
• повышенная нагрузка на костно-мышечную систему предрасполагает к остеоартрозу, сколиозу и остеохондрозу.
Для установления диагноза достаточно измерить обхват талии сантиметровой лентой
У женщин он в норме должен быть менее 82 см, а у мужчин менее 94 см. Увеличение данных показателей соответствует абдоминальному ожирению.
Также необходимо измерить рост и вес, посчитать индекс массы тела.
ИМТ рассчитывается по формуле: масса тела/рост (м) в квадрате.
Например : масса человека = 74 кг, рост = 172 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:
ИМТ=74/(1,72²)=25,01 кг/м²
Выделяют 3 степени ожирения.
Диагностикой и лечением ожирения занимаются диетологи и эндокринологи, а также хирурги, когда дело касается ожирения 3 степени.
Терапия должна подбираться строго индивидуально и по показаниям. Заниматься самолечением нельзя!
Первое и самое главное в лечении ожирения - не таблетки, а рациональное питание и регулярные физические нагрузки!
Целью данного поста является формирование общества, где здоровые привычки питания и адекватная физическая активность являются нормой!
Не забывайте, внимательное и ответственное отношение к себе – вот главная задача каждого человека.