!СККОДсоветует: о пользе питьевой воды и ее целительной силе

wote 01В рамках нашей постоянной рубрики #СККОДсоветует сегодня поговорим о пользе питьевой воды и ее целительной силе, которая дает жизнь и спасает от многих недугов.

Известно, что для человеческого организма она гораздо нужнее, чем пища. Если без еды можно продержаться до 30 дней, то без воды - максимально пять.

В чём же польза воды?

* Выполняет транспортную функцию, снабжает полезными веществами и микроэлементами клетки организма, предотвращая их голодание и гибель.

* Играет роль фильтра. Выводит вредные вещества, шлаки и токсины.

* Защитная функция. При дефиците воды страдает и ослабевает иммунная система, что приводит к частым инфекционным заболеваниям.

* Служит строительным материалом для мышц и суставов, препятствует развитию артрита, заболеваний позвоночника, артроза.

* Способствует снижению веса, путем улучшения процесса обмена веществ. Людям с избыточным весом рекомендуется пить на 200гр воды на каждые лишние 10 килограммов.

Таким образом, чтобы системы организма не давали сбой, нужно не забывать пить воду. При этом ошибочно полагать что жидкие продукты такие как чай, кофе или соки могут восполнить баланс воды в организме. Именно поэтому выбор нужно делать всегда в пользу обычной чистой воды.

Будьте здоровы!